Πώς να συγκεντρωθείς στο Εαρινό Εξάμηνο

Το εαρινό εξάμηνο θεωρείται μεγαλύτερο από το χειμερινό, επομένως μπορείς να το αξιοποιήσεις παίρνοντας περισσότερα μαθήματα. Φυσικά αυτό έχει και τις δυσκολίες του. Μία πρόκληση είναι ότι ανοίγει ο καιρός και θες να βγεις έξω για βόλτες. Καταλαμβαίνω! Έλα όμως που απαιτείται συγκέντρωση και πειθαρχεία. Παρακάτω σου παραθέτω 10 τρόπους για να παραμείνεις συγκρεντρωμέν@ καθ’ όλη τη διάρκεια του εξαμήνου.

1.Βάλε καθαρούς στόχους. Με καθαρούς και ρεαλιστικούς στόχους μπορείς να επιτύχεις πολλά. Βάλε εβδομαδιαίους ή ημερήσιους στόχους για να έχεις καλύτερη επαφή με την πρόοδο σου. Θυμήσου γιατί σπουδάζεις και ποιοι είναι οι στόχοι σου.

2. Κράτα ημερολόγιο. Γράψε κάτω στο ημερολόγιο σου ή σε κάποιο φύλλο όλες τις προθεσμίες για τις εξετάσεις σου και τις εργασίες σου. Με αυτό τον τρόπο θα ξέρεις πότε και που έχεις την κάθε υποχρέωση σου και θα οργανωθείς καλύτερα.

3. Διάλειμμα και Ξεκούραση. Είναι σημαντικό να κάνεις τακτικά διαλείμματα και να ξεκουράζεσαι έτσι ώστε να παίρνεις την απαραίτητη ενέργεια για το διάβασμά σου. Βρες τι είναι αυτό που σε ηρεμεί και σε χαλαρώνει. Δεν χρειάζεται να νιώθουμε τύψεις όταν κάνουμε διαλείμματα. Είναι μέρος της διαδικασίας.

4. Έχε μια καθημερινή ρουτίνα. Δημιούργησε ένα καθημερινό πρόγραμμα και πλάνο για να έχεις οργάνωση. Βάλε στο πρόγραμμά σου διάβασμα, ξεκούραση, άσκηση και διασκέδαση. Ένα σταθερό πρόγραμμα εμποδίζει την αναβλητικότητα. Όλα χρειάζονται με μέτρο.

5. Βρες ένα χώρο που δεν θα σου αποσπά την προσοχή. Ένα φωτεινό, άνετο και ήρεμο περιβάλλον βοηθά στο να έχεις ένα ομαλό διάβασμα. Αν δεν μπορείς να συγκεντρωθείς στο σπίτι, προτίμησε μια καφετέρια που ενδείκνυται για διάβασμα. Εναλλακτικά, μπορείς να επισκεφθείς μια τοπική βιβλιοθήκη.

6. Χρονομέτρησε το διάβασμα σου. Μην αναλώνεις όλο σου το χρόνο και ενέργεια για ένα μόνο μάθημα. Μοίρασε το χρόνο σου σωστά σε όλα τα μαθήματά σου.

7. Περιόρισε τη χρήση του κινητού. Η πολλή ώρα στο κινητό έχει ως συνέπεια να χάνεται πολύτιμος χρόνος που θα μπορούσες να τον αφιέρωνες στο διάβασμα. Αν είναι δύσκολο να αποχωριστείς το κινητό, άφησε το στο άλλο δωμάτιο ή κατέβασε μία εφαρμογή που μπλοκάρει τις εφαρμογές.

8. Θετική σκέψη. Το να έχεις μια θετική νοοτροπία και στάση βοηθάει απίστευτα στη συγκέντρωση. Το να παραμένεις θετικ@ σε περιόδους που έχεις πολύ διάβασμα μπορεί να σε βοηθήσει να ανταπεξέλθεις καλύτερα. Ενώ αντίθετα η αρνητικότητα δημιουργεί περισσότερο άγχος και στρες.

9. Απόφυγε να κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Το να κάνεις πολλά πράγματα έχει ως συνέπεια τη μείωση της αποτελεσματικότητας και της ποιότητας σε αυτά που κάνεις. Αφιερώσου σε μία δουλειά / δραστηριότητα τη φορά.

10. Σκέψου το καλοκαιράκι και πάρε δύναμη. Το εαρινό εξάμηνο είναι μια συγκεκριμένη χρονική περίοδος όπου θα βάλεις τα δυνατά σου. Μετά θα έχεις να απολαύσεις το καλοκαίρι σου, να πάρεις δύναμη και να ξεκουραστείς. Ακόμη κι αν έχεις εξεταστική τον Σεπτέμβριο, ένα μήνα ξεγνοιασιάς τον δικαιούσαι.

Με συνέπεια και οργάνωση, μπορείς είσαι συγκεντρωμέν@ καθ’ όλη τη διάρκεια του εξαμήνου και να το ολοκληρώσεις με επιτυχία. Έχε για σύμμαχο σου την πειθαρχεία και θα τα καταφέρεις.

Αν βρήκες χρήσιμο το άρθρο μου, μοιράσου το!