10 tips για διάβασμα στο σπίτι (ΜΕΡΟΣ 1)

Το διάβασμα δεν είναι εύκολη υπόθεση, πόσο μάλλον όταν αυτό γίνεται στο σπίτι. Προσωπικά, το διάβασμά μου το απολάμβανα εκτός σπιτιού γιατί το σπίτι το έχω συνδέσει με την ξεκούραση και τη χαλάρωση! Προτιμούσα αναγνωστήρια, βιβλιοθήκες και καφετέριες. Όμως, υπάρχουν άνθρωποι που προτιμούν να διαβάζουν μόνο στο σπίτι τους λόγω της άνεσης που αυτό τους παρέχει. Ο καθένας όπως βολεύεται! Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος χώρος διαβάσματος και φυσικά δεν υπάρχει μόνο ένας συγκεκριμένος τρόπος διαβάσματος, τον οποίο πρέπει να εφαρμόσεις για να πάει καλά το διάβασμα!

Στην αρχή, αν δεν έχεις συνηθίσει να διαβάζεις στο σπίτι, είναι λίγο ζόρικα, και εκεί είναι που πρέπει να πιέσεις τον εαυτό σου. Χρειάζεσαι για οδηγό τη σταθερότητα, τη συνέπεια και την πειθαρχία, γιατί είναι εύκολο να καταπιαστείς με άσχετες ασχολίες και να χάσεις πολύτιμο χρόνο. Έτσι, ξαφνικά, θυμήθηκες ότι πρέπει να συγυρίσεις τη ντουλάπα σου ή ότι χρειάζεται να κάνεις μία γενική καθαριότητα το δωμάτιο σου ή το σπίτι σου. Δικαιολογίες, δηλαδή, που όλοι βρίσκουμε για να μη διαβάζουμε! Το μυστικό για αποτελεσματικό διάβασμα είναι ο καθαρός στόχος, τον οποίο πρέπει να ορίσεις εξ αρχής και θα είναι η δύναμή σου και η παρακίνησή σου!

Και έρχομαι να μοιραστώ μαζί σου 10 tips που με βοήθησαν να διαβάσω στο σπίτι και εύχομαι έστω και μερικά από τα tips μου, να τα βρεις χρήσιμα και βοηθητικά. Και γιατί όχι να εντάξεις και εσύ κάποια από αυτά στη δική σου ρουτίνα διαβάσματος!

1. Βγάλε οπωσδήποτε τις πιτζάμες σου. Αν δεν το κάνεις αυτό, το πιο πιθανό σενάριο είναι να γυρίσεις ξανά στο κρεβάτι σου και δεν το θέλουμε αυτό, με τίποτα. Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να φορέσεις άνετα ρουχαλάκια για να νιώθεις εσύ πρώτα άνετα και μετά να στρωθείς στο διάβασμα. Το ζητούμενο είναι να μην καταλήξεις πάλι στο κρεβάτι, αυτή τη φορά αγκαλιά με το λάπτοπ, βλέποντας καμιά σειρά, λέω εγώ τώρα!; Ένα άλλο τρικ που έκανα συχνά στον εαυτό μου ήταν ότι έβαζα λίγο πιο καλά ρούχα, φτιαχνόμουν και λίγο, με διάθεση λες και θα πήγαινα για καφέ, και αυτό μου έφτιαχνε τη διάθεση και έτσι διάβαζα με όρεξη. Είναι πολύ σημαντικό να μην παραμελούμε τον εαυτό μας την περίοδο του έντονου διαβάσματος ή/και της εξεταστικής.

2. Φάε υγιεινό πρωινό. Ένα καλό και υγιεινό πρωινό θα σου δώσει την κατάλληλη ενέργεια και ώθηση για να διαβάσεις. Ακόμη, ένα θρεπτικό πρωινό βελτιώνει τη μνήμη και συμβάλλει στην ικανότητα εκμάθησης νέων πραγμάτων, σε αντίθεση με ένα κέικ σοκολάτας που μπορεί να σε ρίξει με επακόλουθο να έχεις μειωμένη επίδοση.

3. Βάλε στην άκρη κινητά, tablet, laptop. Αν χρειαστεί κλείσε τα κιόλας. Γιατί αν ακούσεις μια ειδοποίηση στο κινητό, μετά θα χρειαστούν αρκετά λεπτά για να βρεις ξανά τη συγκέντρωσή σου και άρα να διαβάσεις . Πολλές φορές δεν υπολογίζουμε το χρόνο που είμαστε πάνω στο κινητό με αποτέλεσμα, αυτό το δίωρο που σπαταλήσαμε, να μπορούσαμε να διαβάζαμε ακόμη ένα κεφάλαιο ή να ξεκουραζόμασταν για να πάρουμε ενέργεια για ακόμη ένα γύρο διαβάσματος.

4. Βάλε χρονοδιακόπτη όταν διαβάζεις και κάνε συνεχώς μικρά διαλείμματα. Σε αυτό το σημείο εδώ, να τονίσω ότι δεν χρειάζεται να καθίσεις μια ώρα και να πιέζεις τον εαυτό σου για να διαβάσει, όσο πιο πολλά μπορεί. Από ένα σημείο και μετά θα έχεις κουραστεί και δεν θα μπορείς να αφομοιώσεις άλλες πληροφορίες. Αντί αυτού, διάβασε 40 λεπτά και μετά κάνε ένα μικρό διάλειμμα και μετά ξανά το ίδιο. Εμένα φέτος με βοήθησε πολύ η γνωστή pomodoro technique. Στη μέθοδο αυτή διαβάζεις για 25 λεπτά και μετά κάνεις 5 λεπτά διάλειμμα και αυτό το επαναλαμβάνεις για ακόμη 3 φορές και μετά κάνεις ένα μεγαλύτερο διάλειμμα π.χ. 30 λεπτά, και κάπως έτσι έχεις κάνει ένα δίωρο διάβασμα! Σε αυτό μπορεί να σε βοηθήσει και ένα χρονόμετρο κουζίνας! Για περισσότερα γι’ αυτή την τεχνική, μπορείς να βρεις στον αγαπημένο μας φίλο google. Αυτή η μέθοδος έχει βοηθήσει αρκετούς σπουδαστές να τα πάνε καλά στις εξετάσεις τους, οι οποίοι δυσκολεύονταν να συγκεντρωθούν και να διαχειριστούν σωστά το χρόνο διαβάσματός τους. Το σημαντικό εδώ είναι ότι όποια μέθοδο και αν εφαρμόσεις, χρειάζεται πειθαρχία, δηλαδή στην περίπτωση της Τεχνικής Pomodoro να ξέρεις ότι σε αυτά τα εικοσιπέντε λεπτά θα είσαι 100% συγκεντρωμένος σε αυτό που διαβάζεις!

5. Αν βρίσκεσαι με πολλά άτομα στο σπίτι, απομονώσου. Εδώ μπορείς να βάλεις μια χαλαρωτική μουσική για συνοδεία ή οποιαδήποτε άλλη μουσική που ενδείκνυται για διάβασμα και την βρίσκεις εύκολα στο YouTube (δοκίμασε να γράψεις study music και βρες κάτι που να σου αρέσει). Κάτι που εμένα με βοηθάει στη μελέτη μου, επειδή δεν μπορώ να διαβάζω με μουσική, είναι το white noise, το οποίο μπορείς να βρεις και αυτό στο YouTube, έτσι ώστε να «χάνεται» ο ενοχλητικός θόρυβος, αν και εφόσον υπάρχει στο σπίτι. Αφήνω link εδώ https://www.youtube.com/watch?v=ArwcHjmsw3A.

6. Βάλε πρόγραμμα. Αν ξεκινήσεις να διαβάζεις γενικά και αόριστα, αφενός θα χαθείς, θα πελαγώσεις μέσα στην ύλη και αφετέρου θα βαρεθείς και θα τα κλείσεις. Αντί αυτού, βάλε στόχο για σήμερα να διαβάσεις πολύ καλά μόνο αυτό το κεφάλαιο και αύριο το άλλο. Καλό και χρήσιμο είναι να κάνεις ένα γραπτό πρόγραμμα από πριν. Χώρισε την ύλη στις μέρες και επικεντρώσου στο γενικό στόχο, να μείνεις εντός προγράμματος! Αυτό ισχύει και στο χρόνο, βρες ποιες ώρες της ημέρας σε βολεύουν, οι οποίες θα είναι αφιερωμένες μόνο στο διάβασμα.

7. Με την πρώτη απογοήτευση μην τα παρατήσεις. Είναι εύκολο με την πρώτη δυσκολία, εκεί που δεν καταλαβαίνεις τι διαβάζεις, να αποθαρρυνθείς και να σταματήσεις τη μελέτη. Συμβαίνει σε όλους μας. Δεν είναι όλες οι μέρες του διαβάσματος επιτυχημένες. Αν λόγου χάρη κάποια μέρα είχες αποδοτικότητα μια ώρα, τότε επιβράβευσε τον εαυτό σου. Είναι και αυτό μία προσπάθεια. Προτείνω, να μην απογοητευτείς, αν κατέβαλες μεγάλη προσπάθεια για να διαβάσεις περισσότερη ύλη και δεν τα κατάφερες. Στο σημείο αυτό δοκίμασε να ξεκουραστείς. Η ξεκούραση είναι σημαντικός παράγοντας για καλύτερο διάβασμα. Και αύριο μέρα είναι, μπορείς να κάνεις μεγαλύτερη πρόοδο!

8. Δοκίμασε να κοιμηθείς για 20 λεπτά. Δοκίμασε να κοιμηθείς 15 με 30 λεπτά και μπορείς να το επαναλάβεις και αργότερα. Η τακτική αυτή του μίνι ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας θα σε βοηθήσει να ανανεωθείς και θα συμβάλει στο να αποθηκευτούν αυτά που έχεις μάθει αλλά και να προστεθούν νεότερες πληροφορίες. Αυτό το έκανα στην τρίτη λυκείου. Μας το είχε προτείνει μία καθηγήτρια, και μάλιστα τόνιζε την αναγκαιότητα αυτής της τακτικής. Πραγματικά βοήθησε!

9. Να απολαμβάνεις το διάβασμά σου. Το διάβασμα θέλει κέφι. Για να απορροφάς καλύτερα τη γνώση, χρειάζεσαι θετική ενέργεια. Με νεύρα, θυμό και απαισιοδοξία, η κατανόηση και άρα η εκμάθηση γίνεται με δυσκολία και αναβλητικότητα. Ακόμη και αν δεν σου αρέσει ένα μάθημα από τη σχολή, μπορείς να βρεις τρόπους έτσι ώστε να γίνει λίγο πιο ευχάριστο το διάβασμά σου, όπως π.χ. να αλλάξεις χώρο στον οποίο διαβάζεις μέσα στο σπίτι ή να βάλεις στοίχημα με τον εαυτό σου ότι μετά από ένα δίωρο ή τρίωρο διαβάσματος θα μπορέσεις να απολαύσεις ένα επεισόδιο από την αγαπημένη σου σειρά. Εσύ ξέρεις καλύτερα!

10. Ξύπνα πρωί. Όσο ζόρι και αν ακούγεται αυτό, θα σε δικαιώσει. Καταρχάς το πρωί ο εγκέφαλος μας είναι ξεκούραστος και φρέσκος και έτσι μπορεί να αφομοιώσει πολλές νέες πληροφορίες. Άσε που μπορεί να σε βοηθήσει στις εξετάσεις σου, μιας που οι περισσότερες εξετάσεις γίνονται σε πρωινές ώρες.

-Αν βρήκες χρήσιμο το άρθρο μου, μοιράσου το! Επίσης, αν έχεις και εσύ κάποια study tips, γράψε το κάτω στα σχόλια!